한 해를 고요하게 마무리하기 - 김오성 목사

(한 해를 의식성찰기도를 통해 되돌아보기)

잠시동안, 눈을 감고 천천히 심호흡을 해보기 바랍니다. 억지로 심호흡을 한다고 생각하기 보다는 평상시 호흡보다 조금 느리게 한다는 여겨보세요. 손에 든 찻잔의 물이 찰랑거리지 않고, 잔잔하게 된다는 상상을 하셔도 좋습니다. 마음이 고요해지면 다음의 글을 묵상해보시기 바랍니다. 누가 읽어주셔도 좋고, 스마트폰으로 녹음을 해두었다가 들어도 좋습니다.

1. 올 한 해를 감사의 마음으로 가만히 돌아보시기 바랍니다. 1월부터 시작해서 오늘까지 어떤 일들이 있었는지를 한 달, 한 달을 떠올리면서 돌아봅니다. 1월, 2월, 3월, 4월, 5월, 6월, 7월, 8월, 9월, 10월, 11월, 12월. 올 한해를 되돌아보면서 내 마음을 잡아끄는 일들은 무엇입니까? 가능하면 한 두 가지만 선택해보시기 바랍니다. 많아도 3가지를 넘지 않는 것이 좋습니다. 특별히 마음을 잡아끄는 일이 없으면 그저 처음에 떠오르는 일을 선택하시기 바랍니다.

2. 이제 마음에 떠오르는 일을 자세히 살펴보시기 바랍니다. 언제, 어디서, 누구와 함께 있을 때 일어난 일입니까? 무엇이 어떻게 진행되었습니까? 그때 마음의 상태는 어떠했습니까? 왜 그런 마음의 상태가 되었을까요? 자신의 마음을 충분히 느껴보시면서 머물러 보시기 바랍니다. 혹시 자신의 마음을 느끼시면서 떠오르는 일들이 있으신가요? 과거에 어떤 일들이나, 심리적인 상태나, 이와 관련된 어떤 것들이어도 좋습니다. 잠시 묵상

3. 혹시 그 상황에서 예수님께서 함께 하셨다면 어느 곳에 어떤 표정으로 계셨을지 상상해 보시기 바랍니다. 그리고 그 상황에서 예수님께서 말씀을 해주신다면 어떤 말씀을 해주실지 떠올려 보시기 바랍니다. 혹시 어떤 성경 말씀이 떠오르시나요? 떠오르는 성경말씀이 있다면 그 말씀을 묵상해보시기 바랍니다. 잠시 묵상

4. 묵상후에 예수님, 혹은 하나님께 드리고 싶은 말씀이 있으면 해보시기 바랍니다. 그리고 그에 대한 응답도 귀기울여 들어보시기 바랍니다.

5. 혹시 하나님께서 이 일을 통하여 알거나 배우기를 원하시는 일이 있다고 생각한다면 그것은 무엇입니까? 

하나님께서 이 일을 통해 어떤 곳으로 초대한다고 느끼시나요? 

하나님께서 지금 당신이 가장 절실하게 듣기를 원하시는 말씀이 있다면 그것은 무엇입니까?

6. 성찰하는 과정에 대하여 저널링을 합니다. 여러분의 마음에 떠올랐던 다른 일이 있었다면 2~5번까지 반복해 보시기 바랍니다.

7. 모든 과정이 끝나면 이 모든 과정을 진행하도록 허락해주신 하나님께 감사 기도를 드리고 마치시기 바랍니다.​