<행복루틴 만들기>

달리기를 하면서 루틴의 중요성을 알게 되었습니다. 

달리기의 첫걸음은 1분 달리기였습니다. 

1분 달리기가 지금은 1시간 달리기로 확장되었습니다. 

첫 1분 달리기가 인생에도 많은 도전과 변화를 주었습니다. 

내가 좋아하는 것들을 생각해 봅니다. 

나는 자연을 좋아합니다. 

나는 발을 좋아합니다. 

어제 맨발로 동네 뒷산 태복산을 1시간 가량 걸었습니다. 

땅이 내 발을 맛사지해주는 행복한 기분이 들었습니다. 

새벽마다 한시간 가량 맨발걷기를 하려고 합니다. 

100일 작정으로 시작해 보려고 합니다. 

또 내가 좋아하는 것은

글쓰기를 좋아하고 그림 그리기를 좋아합니다. 

그래서 가능하면 매일 짧은 글을 쓰려고 합니다. 

글나눔이 목적입니다. 

어떤 분께서 나를 위한 여가생활과 사회를 위한 여가생활

이 두가지를 이야기하는 것을 들었습니다. 

이웃에게 도움이 될 때, 더 큰 행복을 느끼게 된다는 사실을 저도 알고 있습니다. 

내가 좋아하는 것을 하나하고 

남들에게 도움을 줄 수 있는 것을 하나 하려고 합니다. 

이 두가지 루틴을 지속한다면 참 좋겠습니다.